Incontri di Hatha Yoga per sviluppare maggiore consapevolezza del corpo coordinando il movimento al respiro e trovando il corretto allineamento.
Mercoledì in pausa pranzo, dalle 13 alle 14.
Costo per 5 lezioni 85 €
(inclusa tessera associativa Linfa A.p.s.)
Con Leila Najim
insegnante di yoga, condivide pratiche di hatha-vinyasa ed è specializzata in musicoterapia con campane tibetane, tecniche di respirazione kundalini Himalayano e yoga prenatale.
Seminario pratico di Hata Yoga dedicato alle mamme in attesa.
Rilassamento, respirazione e posture ci aiuteranno a connetterci con il nostro corpo per gestire il momento del parto con consapevolezza, calma e naturalezza.
Consigliato dal 7° mese di gravidanza.
Vi aspettiamo vestite comode!
Data e ora: 25 ottobre dalle 18.30 alle 20.00
Costo: 25 €
con Ginevra Menani De Veszelka (500 RYT)
Al tradizionale insegnamento dell’Hatha Yoga Ginevra affianca la pratica più dinamica e fluida di Hatha Flow, con cui coltiva la flessibilità e la consapevolezza del corpo e del respiro. Dal 2015 insegna yoga in gravidanza e negli anni ha accompagnato future mamme al parto con diversi workshop e seminari, affiancandosi a medici ed esperti per mettere a punto una pratica yoga focalizzata sulle posture del parto attivo. Per lei lo yoga è la chiave per imparare a conoscersi e ad ascoltarsi ed è convinta che i risultati migliori si ottengano lasciando da parte lo sforzo e arrendendosi, accogliendo i propri limiti e senza tralasciare una buona dose di risate.
Incontri di Hatha Yoga per sviluppare maggiore consapevolezza del corpo coordinando il movimento al respiro e trovando il corretto allineamento.
Giovedì in pausa pranzo, dalle 13 alle 14.
Costo per 5 lezioni 85 €
(inclusa tessera associativa Linfa A.p.s.)
Con Leila Najim
insegnante di yoga, condivide pratiche di hatha-vinyasa ed è specializzata in musicoterapia con campane tibetane, tecniche di respirazione kundalini Himalayano e yoga prenatale.
